后台有粉丝疑惑：

“明明女生在同房的时候没怎么出力，为什么结束后都会喊累呢？”

这一看就是男生问的问题，可能很多男生都有这方面的疑惑，今天小典就揭开你们心中多年的疑惑。

女生同房的时候真的没出力吗？

小典真的很想问问那些男生，你真的觉得自己一两百斤的体重，是摆设吗？

是不是女生没有很主动配合，在你们眼里都是没有出力？

如果你们觉得女生没有出力，那么请尝试找一个一百来斤的东西压在自己身上，看看自己能撑多久。

再者同房本身就是一项非常消耗体能的运动，在这个过程中女方也会因为兴奋引起呼吸与心率加快、全身肌肉紧张、血压升高等。

身体是处于极度活跃的状态，每分每秒都要消耗极大的体力，甚至于有些女生拿同房当减肥运动...

可想而知，这过程中的卡路里消耗是多大，再者男生的体力本来就优于女生，所以在同房结束后，很多男生都生龙活虎，女生大多数都是觉得很累。

警惕这种喊累的情况

大部分女生在平常中都缺乏运动，所以日常生活就经常出现乏力、疲劳，甚至出现头晕、呼吸困难等症状。

如果有这种情况同房时又喊累或者呼吸困难的话，一定要提高警惕，很可能身体已经出现状况了，比如贫血、营养不良等。

一般患有这种病症的人会在剧烈运动后症状加重，因为有的人会在同房结束后大喘气，甚至于在事后很长一段时间都无法恢复体力，疲惫感如影随形。

出现这种情况只能建议你们及时就诊检查，如果是因为贫血原因导致的，那么可遵医嘱应用维生素B12、叶酸等药物治疗，也可使用葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁等。

比较让人担心的，就是骨髓造血功能障碍导致贫血，这种情况的话比较严重，得使用异基因造血干细胞移植的手术进行治疗。

要是营养不良，那么可以使用葡萄糖、长链脂肪乳进行治疗。

女生怎么做才能快速恢复？

1、洗温水澡

洗温水澡可以刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排出，改善神经肌肉的营养。

除此之外还刺激副交感神经，放松情绪，消除同房时的肌肉紧张，是缓解的必备动作。

2、吃鸡蛋

中医认为鸡蛋味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的功效，他们认为鸡蛋是同房结束后，最好的还原剂之一。

有专家说同房后吃上两个荷包蛋或者一碗甜蛋酒，对于双方的体力恢复都会有很大的助力。

不过这个效果目前在网络上找不到太多的例子，可能还是因人而异，能接受的朋友可以尝试。

平常要避免熬夜、劳累、久坐、着凉、饮酒、辛辣、刺激饮食，多做点运动，保持良好精力状态，那么在享受夫妻的生活的时候，就不会状况频出啦~

参考文献：

李宏军.疲惫不堪缓行房事[J].大众健康,2014(5):1.